快速减肥的绝招，吃减肥药有负作用吗

健康咨询描述： 有什么快速减肥的快速方法，吃减肥药可以吗，减肥减肥


目前一般情况:
本次发病及持续的招吃时间:两年

投诉

其他类似问题

• 快速减肥的方法，有几种
• 有什么方法快速减肥！药有用
• 怎么能快速减肥？负作
• 如何快速减肥。。快速。减肥减肥。招吃
• 怎样才能快速减肥。药有用。负作
• 怎么可以快速减肥不喝什么减肥药越快越好
• 想快速减肥，快速怎么吃这个呢
• 怎么减肥，减肥减肥不吃减肥药
• 有什么能快速减肥的招吃方法减肥哪家好？
• 吃什么有助于减肥，想快速减肥

在线义诊（限时：08月05日）

回复区

苗金丽山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 擅长: 急性心衰心梗，药有用各种外伤，负作急性中毒，小儿高热惊厥的护 帮助网友：5639 微信扫一扫，随时问医生 2006-05-20 09:54:15

      你好,首先可以说减肥药从不同程度上对人的身体都会有害的.运动减肥最健康，但不能马上见效，所以运动减肥必须持之以恒，走一小时的路或台大运动场慢跑十二圈(半小时)才能把它烧完，这是运动减肥的难处。更何况运动后胃口大开，输入的食物热量一不小心就会超过辛苦运动时烧掉的热量，因此，很多人运动后体重不减反增运动还必须配合节食，才能有效燃烧体内多馀的脂肪，减肥也才会有效；但只凭节食就能有效减肥。节食减肥的最初二周，体重下降得最快，但节食越久，减去的体重会越来越少。节食减肥满六个月后，人体的基础代谢率(指细胞的工作效率)会滑落四成，人体内脂肪烧得越来越慢，体重越来越难下降。人类到了中年开始老化后，也是由于基础代谢率变慢，才使脂肪在体内堆积而长胖；经常运动的人在停止运动后，也是基础代谢率变慢而积肥长胖。运动能提高基础代谢率，使体内脂肪迅速燃烧，每次运动后，人体基础代谢率升高的时间可持续二十四小时，故二天运动一次(或每周运动三次)，每次半小时以上，使身体烧掉三百卡以上的热能，就能使人体的基础代谢率不至减缓，此时又一面节食，人体内多馀的脂肪才能有效燃烧掉。如每次运动只十五分钟，则烧掉的是糖类，烧不掉脂肪；运动半小时后，才会开始燃烧较多的脂肪，每次运动的时间越久，烧掉的脂肪越多，这是因为连续性运动的主要能源是脂肪而不是糖类。相反的，瞬时爆发性运动的能源是糖类而不是脂肪，故这类运动对减肥无益
      

刘医生主治医师 擅长: 人轮状病毒感染性疾病,乙型病毒性肝炎,冠心病,原发 帮助网友：209109称赞：1587 微信扫一扫，随时问医生 2006-05-20 06:18:17

      没有快速的办法。必须检查．
      

查看更多关于 快速减肥的绝招，吃减肥药有负作用吗... 的医生回答>>

(责任编辑：探索)